ビジネス プログラミング

30代未経験もプログラミングスクールを経て人生変わる【転職・独立】

プログラミングスキルを身につけたいと思っているが、“30代・未経験”と全くの初心者で上手くいくのか不安になっているあなた。 転職・独立したくても“30代”という年齢がネックになりチャレンジできずにいませんか? さらには“未経験”というハードルもあると、一歩踏み出すのも勇気がいるものですよね? しかし30代・未経験で転職するのが不安な方でも、プログラミングを正しく学習すれば転職も独立も有利になります。 この記事では30代の未経験でもプログラミングを学習し、エンジニアとして転職・独立を成し遂げるための方法を丁 ...

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iPad Pro11インチとペーパーライクフィルム

iPhone/iPad

iPad Proにペーパーライクフィルム貼ってみた!ケント紙は正解だった

iPad Proを愛用して数ヶ月、これまではガラスフィルムを使ってきた。 でもね、iPadはノートPCの代わりというより、高機能ノートだということに気づいてきたんだよね。 そこでガラスフィルムから、Apple Pencilの書き味が向上すると言われる「ペーパーライクフィルム」に交換してみたよ。 今回使ったのは、 「エレコム ペーパーライクフィルム ケント紙タイプ」 エレコム ペーパーライクフィルム ケント紙タイプ エレコム Amazonで探す 楽天で探す Yahooショッピングで探す 結果から言うと、 書 ...

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2019年 買ってよかったモノ

ショッピング

【2019年】買ってよかったモノ9選!ガジェットや男心をくすぐる逸品

「買ってよかったモノ」で1年の充実度が計れてしまうほど、それぞれの個性が出る人気シリーズ記事。 恥ずかしながらも“物欲にまみれた男”の僕は、ガジェットを中心にさまざまなモノを購入した1年でした。 僕自身の2019年はアップダウンの激しい一年でした。 勤め先の会社では環境が大きく変わり、アフィリエイターとしてはG様に振り回されてケツを追っかけてばかり。 そんな僕が2019年に買ってよかったモノを、厳選して9個紹介します。 もくじ1 2019年に買ってよかったモノ9選1.1 その①:iPad Pro 11イン ...

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Panasonic ラムダッシュ 5枚刃

ファッション ライフスタイル

迷うな、買え!ラムダッシュ5枚刃で不満解消!時短・深剃り・敏感肌

電動シェーバーを使ってる方なら聞いたことがあるだろう。 Panasonic「ラムダッシュ」シリーズは人気だ。 普段3枚刃の電動シェーバーを使っている場合、5枚刃のラムダッシュは少し値段が高くて買うのに躊躇してしまう。 そんな電動シェーバー選びに迷っているあなたに、ラムダッシュ 5枚刃を買えと言いたい。 僕自身もまさにそのケースで、3枚刃の電動シェーバーを長いこと使っていたが5枚刃のラムダッシュに変えて衝撃だったので伝えたい。 きっとあなたが今感じている不満は、ラムダッシュ5枚刃を使うことで解消されるだろう ...

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ショッピング

妻へのプレゼントでよろこばれるモノ7選!子育て中の30代の方必見

妻へいつもの感謝を伝えたい! その気持ちがあっても困ってしまうのがプレゼント選び。 誕生日・クリスマス・結婚記念日・ホワイトデーなど、色んなシーンで妻へのプレゼント選びで苦労していませんか? 僕も30代で絶賛子育て中の妻へのプレゼントでは、やはり毎回のように悩んでいます。 そんな僕が結婚15年で今までにプレゼントしたモノを中心に、妻によろこばれるモノを厳選して7つ紹介します。 自分のことにお金や時間をかけることに躊躇する妻に、単なる“物欲”よりも“感情”を揺さぶるプレゼントをぜひ! 多くの女性が共感してく ...

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MacBookとiPadProでSidecar

iPhone/iPad Mac

SidecarでiPadとMacBookを繋いでみた!サブディスプレイ化レビュー

新機能 “Sidecar” って実際使えるの? 「iPad買って試してみようかな…」 「MacOSをCatalinaにするべきかな…」 そんな疑問を持っているあなた、実際にSidecar機能を利用したレビューを本音で紹介します。 結論から言うと、 「便利な機能ではあるが、動作不良もあるので今後の改善に期待!」って感じです。 ではレビューをご覧ください。 もくじ1 「Sidecar」でiPadとMacBookを繋いでみた2 Sidecarでサブディスプレイ化のレビュー2.1 Sidecar機能で良かった点2 ...

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ライフスタイル

合宿免許に行こうと考えてるけど2chの噂で不安に…安心して行くには?

合宿免許について調べていると、2ch(5ch)などで悪いウワサが書かれていることがあります。 そんな2chのウワサの中には、実際には事実とは確認できないような内容も多数あるもの。 それでも合宿免許に“怖さ”を感じる人がいるのは確かです。 そんな怖さも合宿免許の行き先を慎重に選ぶことで解消出来ます! それは、一人向け・カップル向け・女性向けなど、それぞれに合った施設を選ぶ方法です。 この記事でわかること 合宿免許は行き先をしっかり選べば安心できる エリアや条件から合宿免許を探せるサイトの紹介 もくじ1 合宿 ...

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HINGE PRO

ガジェット

スタイリッシュなクリップボード「HINGE PRO」で作業効率も気分も↑

文房具ってこだわりたくないですか? おしゃれなでカッコいいバインダー シンプルでスタイリッシュなクリップボード そんなモノを探しているなら、この「HINGE PRO」をおすすめします! 僕自身、仕事でクリップボード(バインダー)を使いますが、HINGE PROはやっと出会えた理想のアイテム。 シンプル・スタイリッシュ・カッコいい・薄さ◎・使用感◎と、僕が求めていた物をほぼほぼ満たしてくれています。 同じようにクリップボードを探しているあなたへ「HINGE PRO」を紹介します。 HINGE PRO A4 ...

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AirPods

AirPods Pro用ケース/カバーのおすすめを紹介!目的や用途に合わせて

常に持ち歩くAirPods Pro、お気に入りだからケース付けたい! 傷や汚れが気になって、外でてを滑らそうものなら一撃でお亡くなりになる可能性もある。 便利で大切で常に持ち歩くモノだからこそ、“あなた”を守ってあげたい。 この記事では「AirPods Proのケース」のおすすめを紹介します。 それぞれ目的や用途にあったモノをぜひお選びください。 AirPods Proではなく、 AirPodsをお使いの方、またはケースを付けるのを迷っている方はこちら >> AirPodsの持ち運びにケースは ...

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Mac

MacOS Catalinaの不具合・使用感は?MacBook2016をアップデート

「MacOS Catalina」が2019年10月にリリースされた。 最新のMacに適したOSとなるわけだが、旧型のMacを使っている場合はどうしたらいいのか? 不具合が心配でアップデートに踏み切れない方もいるでしょう。 僕自身、Macの中でも低スペックな無印MacBook2016を愛用中。 新しいOS Catalinaには魅力的な新機能も追加されていて、アップデートしたいけど不具合が心配で、なんとも歯痒い気持ちになるんですよね。 今回はMacBook2016をCatalinaにアップデートし、低スペック ...

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ライフスタイル

【CM話題】美酢(ミチョ)でおいしく体内から美効果|おすすめの飲み方

2019年6月19日

ども、パートナーと共に迫りくる老化におびえている筆者です。

30代になって身体のことが気になりだし、いろいろな部分にガタが来ていたりしてふさぎこみそうです。

しかし、日常はなにかとあわただしく、食事や運動などで身体のための環境を整えることは難しいのが現実

そんなときに知人に勧められてはじめたのが「美酢ミチョ」でした!

味はどうなのかというと、酸っぱすぎず、甘すぎず、ちょうどいい塩梅あんばい(むしろ美味しい)で、人を選ばないため家族全員でシェア出来るのもうれしい。

美酢ミチョは、牛乳・ヨーグルト・炭酸水など、別のものと合わせて薄めて飲むので、一本あたりの価格は高く感じても長持ちするのでコスパも悪くない。

そんな万能な「美酢ミチョの魅力とおすすめの飲み方」を紹介します。

美酢(ミチョ)でおいしく体内から美効果

令和元年の6月からテレビCMでの露出もあり、知名度もグッと高まりつつある美酢ミチョですが、ご存知でしょうか?

元々は韓国で有名な美容酢で、日本でもネット通販やコリアンタウン、コストコなどで販売されています。

お酢が体にいいことは有名ですが、そのまま飲むのはちょっとしんどいはず。この美酢ミチョはいろんな味がついていてとても飲みやすくできていておすすめです。

ダイエット効果

お酢は内蔵脂肪を減少させるとされていて、毎日継続的に飲むことで効果が得られるとして科学的にも証明されています。

ダイエットに普通のお酢を毎日飲むのってお酢には毎日継続的にとることで肥満気味の方の内臓脂肪を減少させる働きがあることが科学的に証明され、同時に体重、BMI(※1)腹囲を下げる作用があることも確認されました!

引用元はこちら

「普通のお酢を毎日飲むのはちょっと…」

という方は、いろんな味でおいしく続けられる美酢ミチョが絶対におすすめです。

脂肪燃焼効果を高めたい場合は、運動前30分〜60分程に少し飲むといいでしょう。

便秘解消効果

お酢には遺産の分泌を促す作用があり、胃や腸を刺激して悪玉菌を抑制して善玉菌を増やしてくれる効果があるとされています。

腸内の善玉菌を増やすことで腸内環境は改善され、便秘の悩みの解消も期待されます。

美肌効果

お酢に含まれるクエン酸は、血液をサラサラにしてくれる効果があります。血流・血行がよくなることで、肌にも良い効果があらわれます。

また、すでに紹介したように、お酢には腸内環境を改善する効果があり、腸内環境が良くなると肌にもあらわれて美肌の効果も期待できます。

疲労回復効果

お酢に含まれる成分の「アミノ酸」と「クエン酸」、この2つによって疲労回復効果を期待できます。

さらにお酢の中の酢酸は、糖と一緒に摂取することで疲労回復効果を高めてくれます。ザクロ・マスカット・桃・パイナップルなど、味のバリエーションが豊富な美酢ミチョはピッタリなんです。

血糖値抑制・高血圧予防効果

食事をすると血糖値は上がりますが、お酢にはそれを抑制する効果があります。

高血圧が気になっている方にも、血管を拡張して血流を良くしてくれるので高血圧予防も期待されます。

美酢(ミチョ)のおすすめの飲み方

美酢ミチョの飲み方はたくさんあり、人によっては料理に使うなどアレンジは自由自在です。

ここでは「誰でも簡単にできる飲み方」で、おすすめを紹介します。

※ここで紹介する【美酢ミチョ3:1◯◯】は目安で、割合はお好みで調整しましょう。

美酢(ミチョ)+水

一番ベーシックでかんたんな飲み方はやはり「美酢ミチョ+水」

コップで【美酢ミチョ3:1水】で混ぜるだけで、瞬速で飲めます。

毎日コップ一杯飲む習慣をつけるには、やはり簡単でないと続きません。面倒くさがりな方はぜひ「水」で割って飲んでください。

純粋な水とフルーティーなお酢で、飲んでいるだけでも身体のためになっている気がしてきます。笑

美酢(ミチョ)+炭酸水

水割りではちょっと味気ない、スッキリした飲み方をしたいなら「美酢ミチョ+炭酸水」がおすすめ。

水と同じようにコップで【美酢ミチョ3:1炭酸水】を混ぜて飲みます。

炭酸の刺激とフルーティーな味わいで、とてもおいしく飲めます。スポーツの前後や暑い日なんかは特に炭酸水割りがおすすめです。

市販の炭酸水を常備しておいてもいいのですが、我が家では炭酸水メーカーで作った炭酸水を使って飲んでいます。

とても簡単に炭酸水が作れるので、お酒を割るためにもとても効率的です。

自宅でかんたんに炭酸水を作れる「炭酸水メーカー」

美酢(ミチョ)+牛乳(豆乳)

便秘解消が気になっている方は「美酢ミチョ+牛乳(豆乳)」がおすすめ。

これもコップに【美酢ミチョ3:1牛乳(豆乳)】を入れてよく混ぜてから飲みます。

腸内環境を改善するために、美酢ミチョと牛乳や豆乳の相乗効果を期待できます。

この方法もとても手軽なので、面倒くさがりの方でも牛乳や豆乳を冷蔵庫に常備しておくだけで大丈夫です。

美酢(ミチョ)+ヨーグルト

最もおすすめしたいのが、この「美酢ミチョ+ヨーグルト」です。

お好みのお皿に【美酢ミチョ3:1ヨーグルト】を入れてよく混ぜてから食べます。

これも大した手間はかからず、ただただ混ぜて食べるだけです。ダイエット中の夕食としても置き換える人も(身近に)います。

プレーンのヨーグルトに美酢ミチョを混ぜるだけで、いい感じにフルーツヨーグルトのようになるので、“食べやすい”というよりも『美味しくてたまらない!といった感想です。

もちろん牛乳や豆乳と同じように、ヨーグルトでも腸内環境改善の相乗効果が期待できます。

市販のプレーンヨーグルトでもいいですが、我が家では自宅でヨーグルトをつくって食べています。

通常のヨーグルトよりさらにおいしく、ギリシャヨーグルトやR-1ヨーグルトがつくれたり、甘酒や塩麹などもつくれて汎用性抜群なので、一家に一台置いてぜひお試しください。

自宅でかんたんにヨーグルトが作れる「ヨーグルトメーカー」

まとめ:美酢(ミチョ)を毎日飲んで美しく

ここまで紹介したように、美酢ミチョは『おいしく・手軽に・美しく』飲めるお酢ドリンクです。

栄養を気にした食事制限や、酸っぱいお酢を苦しみながら飲む、そんな毎日が修行のような生活では、ストレスが溜まって身体に良いとは言えなくなってしまいます。

毎日コップ一杯の美酢ミチョを!

「こんな簡単な美容法はあったのかー!?」と衝撃が走るはずです。

また、美酢ミチョと割り物との割合はそれぞれお好みで調整してみてください。

美酢ミチョ3:1◯◯】とボトルのラベルにも記載がありますが、僕は酢が苦手なので【美酢ミチョ4:1◯◯】程度にしておいしくいただいてます。

ぜひ美酢ミチョで明るく楽しい生活をお送りください!

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